domingo, 28 de outubro de 2012

Atividades podem prevenir doenças

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Atividades podem prevenir doenças:
Não é novidade para ninguém que exercícios físicos são benéficos para nossa saúde. Mas e se disséssemos que pesquisas vêm comprovando que atividades regulares ajudam a prevenir problemas de saúde?
É isso mesmo. Estudos apontam grande associação entre estilo de vida ativo, menor probabilidade de morte e maior qualidade de vida. Os males provocados pelo sedentarismo superam em muito as eventuais complicações decorrentes da prática de exercícios físicos.

Além disso, os estudos epidemiológicos vêm demonstrando que a relação de riscos envolvendo o sedentarismo é extremamente maior que os relacionados à atividade física.
Conheça algumas das principais doenças comprovadamente combatidas pela prática de atividade física regular:
1- Obesidade
2- Diabetes Melito tipo II
3- Doença vascular periférica
4- Acidente vascular encefálico
5- Hipertensão arterial sistêmica
6- Doença aterosclerótica coronariana
7- Artrose
8- Osteoporose
9- Câncer de cólon
10 -Câncer de pulmão
12- Câncer de próstata
13- Ansiedade
14- Depressão
Portanto, quem ainda criou o hábito de se exercitar deve procurar fazê-lo o mais breve possível! Fica a dica! =)

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