segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Saiba mais sobre o Acidente Vascular Encefálico

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Saiba mais sobre o Acidente Vascular Encefálico:
O Acidente Vascular Encefálico ou Acidente Vascular Cerebral – também conhecido pelo nome popular derrame – é uma doença que ocorre devido à alteração na circulação sanguínea do cérebro. O Ministério da Saúde alerta para a prevenção da doença responsável atualmente pela primeira causa de mortes registradas no país.
Os sintomas do AVC ocorrem quando a pessoa começa a ter alteração motora e não consegue movimentar um braço ou perna, apresenta uma alteração na fala e não consegue articular algumas palavras, dores de cabeça súbita, náuseas ou vômito. Ele pode ser considerado de dois tipos: isquêmico, quando há uma obstrução do vaso sanguíneo ou hemorrágico, quando uma artéria se rompe e inunda os tecidos que estão próximos porque o sangue deixou de circular corretamente.
A prevenção de um acidente vascular cerebral, em primeiro lugar, consiste em evitar os diferentes fatores que favorecem seu surgimento, como hipertensão, diabetes e obesidade. Adotar hábitos saudáveis com uma alimentação adequada, prática de exercícios físicos, além de não fumar, são medidas que contribuem para reduzir os riscos da doença.
Segundo a neurologista do Hospital Federal da Lagoa, vinculado ao Ministério da Saúde, Tamara Checcacci, qualquer alteração na linguagem, movimento ou consciência implica na importância de uma avaliação pelo profissional de saúde. “Em caso de identificação desses sinais, a pessoa pode primeiramente procurar o Serviço de Atendimento e Emergência (SAMU) ou uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA) para saber se é um comprometimento do sistema nervoso central e assim reduzir os ricos de morte e sequelas por AVC”, destaca.
A faixa etária com maior incidência é de adultos a partir de 40 a 50 anos. “O motivo é que nesta faixa etária há vários fatores de riscos vasculares como a pressão arterial, diabetes e colesterol alto. O jovem não está livre de ser cometido também de um comprometimento neurológico, mas isso não é muito freqüente”, reforça a neurologista.
Após a fase aguda, a pessoa com AVC pode apresentar sequelas. Entre as mais frequentes estão dificuldades na fala e paralisação do corpo. O tratamento adequado para esses pacientes é feito por uma equipe multidisciplinar com profissionais fisioterapeutas, fonoaudiólogos e psicólogos. Além do acompanhamento profissional, o apoio familiar é essencial para reduzir as sequelas “Para haver uma boa recuperação o aporte familiar também é fundamental, pois na maioria das vezes o tratamento é longo e a atuação da família junto com os profissionais de saúde é fundamental para o aspecto emocional do paciente que requer cuidados especiais”.
Avanços -  No ano passado, foram realizadas 179.185 internações por AVC (isquêmico e hemorrágico), que custaram R$ 197,9 milhões para o Sistema Único de Saúde (SUS). Para ampliar a assistência a vítimas de Acidente Vascular Cerebral, o Ministério da Saúde investirá R$ 437 milhões no SUS até 2014. Deste total, R$ 370 milhões vão financiar leitos hospitalares. Os outros R$ 96 milhões serão investidos na incorporação e oferta do medicamento trombolítico alteplase.
Academia da Saúde – Esta é uma ação importante do Ministério da Saúde para a prevenção de doenças e promoção da saúde. Além de estimular a prática de atividades físicas, a população recebe também orientações dos profissionais na educação alimentar e nutricional.
O Programa Academia da Saúde estimula a criação de espaços adequados para a prática de atividade física, oficinas de artes cênicas, dança, palestras e demais atividades que promovam modos de vida saudáveis.
 Gabriella Vieira / Blog da Saúde

FIQUE SABENDO - Distribuição de Vitamina A supera meta de campanha

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Cartilha destaca importância da vitamina A
A mobilização para que crianças recebessem a suplementação de Vitamina A durante a campanha de multivacinação atingiu 737.458 crianças até cinco anos – realizado em agosto deste ano. O número é 85% superior à meta que era de 400 mil crianças. A ampliação da estratégia de suplementação nutricional faz parte da ação Brasil Carinhoso para enfrentar a estrema pobreza.
Durante a campanha de multivacinação, foram priorizados os estados do Norte e Nordeste, e as cidades das regiões do Vale do Mucuri e Vale do Jequitinhonha, em Minas Gerais, totalizando 2.434 municípios. Porém, a suplementação de vitamina A é realizada durante a rotina de Atenção Integral à Saúde das crianças nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) do país. Todos os municípios do Plano Brasil Sem Miséria já receberam o nutriente para a ampliação do programa de suplementação nutricional. Até o mês novembro, cerca de 3,2 milhões de crianças receberam a vitamina.
Para o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, a medida vai impactar diretamente na redução da mortalidade infantil. “Temos um desafio que é cuidar do pleno desenvolvimento de cada uma das crianças brasileiras. Com a suplementação, reduzimos o risco de doenças infecciosas e melhoramos também o desenvolvimento cognitivo dessa criança, o seu desempenho na escola e nas outras atividades”, destacou.
O Ministério da Saúde está investindo cerca R$ 30 milhões para ampliar o programa de suplementos nutricionais, que também inclui a distribuição de sulfato ferroso para crianças de seis a 24 meses em todas as UBS do país. Com essas medidas, pretende reduzir os casos de anemia na primeira infância em 10% e a deficiência de Vitamina A em 5% ao ano.
Segundo a Pesquisa Nacional de Demografia e Saúde (PNDS), realizada em 2006, 20,9% crianças até cinco anos possuem deficiência de ferro e 17,4% carência de vitamina A. A carência de Vitamina A pode causar cegueira e reduzir a imunidade de crianças. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a suplementação adequada do nutriente reduz em 24% o risco de morte infantil e em 28% a mortalidade por diarreia. Já a alimentação pobre em ferro é o principal causador das anemias na infância e a sua maior incidência ocorre até os 24 meses de vida. A anemia prejudica o desenvolvimento cognitivo da criança e o atraso não pode ser revertido com tratamento.
Além da suplementação nutricional, a alimentação saudável nos primeiros anos de vida, que inclui o aleitamento materno exclusivo até seis meses de idade, resulta em inúmeros benefícios para a saúde das crianças em todos os ciclos de vida.
A Ação Brasil Carinhoso também prevê a distribuição gratuita de medicamentos contra a asma, por meio do Programa Saúde Não tem Preço, e aexpansão do Programa Saúde na Escola (PSE). O aumento da rede está em fase de pactuação na Comissão Intergestora Tripartite (CIT) junto aos estados e municípios. O programa, que antes atendia alunos de cinco a 19 anos passará a atender na faixa etária de zero a 19 anos. O PSE tem o objetivo de reduzir vulnerabilidades de crianças, adolescentes e jovens.
Fonte: Fabiane Schmidt / Agência Saúde

DIA INTENACIONAL DO DEFICIENTE FÍSICO - 03 DE DEZEMBRO


Dicas para prevenir e melhorar a TPM (Síndrome da Tensão pré-menstrual)...

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Dicas para prevenir e melhorar a TPM (Síndrome da Tensão pré-menstrual)...:

A TPM é uma desordem neuropsicoendócrina que ocorre na 2a metade do ciclo menstrual, com um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que podem ser tão severos ao ponto de interferir significativamente na esfera biológica, psicológica e social da mulher. Seu tratamento depende do grau destes sintomas e incluem medidas comportamentais, alimentares e tratamentos medicamentosos quando há necessidade.

Os sintomas físicos e psicológicos mais comuns são:

§   Irritabilidade, impaciência e nervosismo;
§   Ansiedade, alterações de humor, depressão;
§   Aumento do apetite e desejos por alguns alimentos (em especial chocolates e doces);
§   Cansaço;
§   Calorões;
§   Mastalgia (dor e sensibilidade das mamas);
§   Cefaléia (dor de cabeça);
§   Retenção de líquidos (abdômen e pernas)
§   Desconfortos abdominais (cólicas)
§   Acnes

Obs.: É importante distinguir se os sintomas são de TPM ou de outros distúrbios hormonais através de uma avaliação endócrina e ginecológica.  

Obs.2: Seguir as recomendações de prevenção e melhora dos sintomas da TPM resultará positivamente em todos os aspectos da vida da mulher, já esta síndrome, na maioria das vezes, reflete naqueles que estão ao seu redor, como a família, namorado, amigos e colegas de trabalho. E assim, será notada uma melhor qualidade de vida!!!

DICAS DE EXERCÍCIOS PARA AMENIZAR A TPM:

Para evitar e melhorar os sintomas físicos e psicológicos:

· Optar por atividades físicas moderadasde baixo impacto, de preferência as que mais agradam, por 30 a 60 minutos, 3 a 5x por semana. Exemplos: caminhar, pedalar, patinar (fora dos horários mais quentes), musculação leve, aulas de alongamento, hidroginástica e pilates. Pois os exercícios vão aumentar o gasto calórico evitando o ganho de peso e melhorar estes sintomas devido a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e consequente melhora da autoestima;

· Não ter como objetivo principal a melhora da performance, mas sim a manutenção da forma física, prevenção e diminuição dos sintomas característicos desta fase (salvo atletas que são profissionais que dependem de resultados).

Para evitar dores de cabeça e cólicas: 

· Fugir dos locais ensolarados, quentes e abafados, já que a temperatura corporal nesta época encontra-se mais elevada;
· Buscar ambientes calmos, evitando os mais agitados e com música alta;
· Não realizar exercícios de alto impacto ou muita sobrecarga;
· Durante os exercícios, não utilizar bonés e faixas apertados para não comprimir os vasos sanguíneos da região da cabeça;
· Não usar tops apertados na região do pescoço e trapézio, para não comprimir estes músculos (pois esta compressão pode provocar dores de cabeça).

Algumas medidas comportamentais e alimentares podem ser aderidas para prevenir e melhorar a 
TPM, tais como:

§   Diminuir a ingestão de gorduras ruins (frituras, biscoitos, bolos, doces...) pois provocam aumento de peso e retenção de líquidos, e aumentar a de gorduras boas (salmão, azeite, amêndoas, nozes, castanhas...), pois são ricas em substâncias que melhoram sintomas de ansiedade, mal humor e depressão. 
§   Diminuir sal, açúcar e cafeína (café, chá e bebidas a base de cola) para evitar retenções de líquidos e ansiedade;
§   Ingerir fibras para aumentar a saciedade (frutas, verduras, pães integrais e cereais como aveia, granola e linhaça);
§   Praticar exercícios regularmente, conforme as orientações supracitadas, para evitar o aumento de peso corporal decorrente das retenções líquidas e do aumento do apetite;
§   Não fumar;
§   Ter boas noites de sono;
§   Evitar e buscar manejar o estresse.

É importante SABER e LEMBRAR que a TPM não é uma condição definitiva, mas sim um curto período, que pode passar praticamente desapercebido para as mulheres que seguirem estas dicas!!!









*** O texto acima é de responsabilidade do autor. Para dúvidas sobre o conteúdo do texto, deixe seu comentário ou entre em contato com o autor através dos contatos disponibilizados em sua assinatura.

Proposta de Educação Bilíngue voltada à surdez no município do Rio de Janeiro

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Proposta de Educação Bilíngue voltada à surdez no município do Rio de Janeiro:
Precisamos constituir uma Equipe de Educação Bilíngue voltada à surdez em cada Escola-piloto de Educação Bilíngue (LIBRAS, Língua Portuguesa) e em Unidades Escolares com maior número de alunos surdos. O Coordenador Pedagógico e o Diretor da Unidade Escolar, juntamente ao AEE (de escolas-piloto e/ou com alunos surdos), favorecerão a comunicação, as trocas de experiências e o intercâmbio das ações propostas neste documento.

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MAIS - Ideias para o Natal

 http://www.cantinhodaeducacaoinfantil.com.br/
Ideias para o Natal:
Trouxe alguns projetos bacanas para este Natal.
Na sala de aula ou em casa, dá para deixar tudo mais alegre. Os moldes podem ser usados em e.v.a ou tecido - feltro. Eu, particularmente, acho que tecidinho fica mais cute e acolhedor, embora o e.v.a seja mais fácil, prático, rápido e barato de se fazer.
Deixo sugestões para a mesa, decoração, enfeites e presente.
Já comecei a fazer meus enfeites, em breve coloco aqui.
A Greice do Cantinho Alternativo, dividiu esta ideia, pode ser uma guirlanda ou um enfeite para a árvore, pode ser colocado na cortina ou em uma almofada...
Na hora da Ceia, que tal decorar os copos?
Este panô vai ficar uma graça na janela.


Na hora de embrulhar as lembrancinhas, as sacolinhas decoradas podem valer como um segundo presente.
Estes modelinhos de porta copo, podem ser feitos em tamanho menor ou maior. Menor para embrulhar o guardanapo e os talheres, maior para compor um jogo americano.







E então?! Se gostou das dicas, corre copiar os moldes e mãos a obra, depois passa aqui e me conta como ficou. Boa Arteirice!!