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quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012
IDÉIAS - Decoração de Páscoa - 9 ideias de Enfeites
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Decoração de Páscoa - 9 ideias de Enfeites
Intercalar refeições com lanches é a melhor opção para quem passa o dia no trabalho
Intercalar refeições com lanches é a melhor opção para quem passa o dia no trabalho:
Uma alimentação balanceada durante o dia é essencial para cuidar da saúde e reduzir o risco de doenças. Mesmo com a rotina corrida por causa do trabalho, a nutricionista do Hospital Fêmina, no Rio Grande do Sul, vinculado ao Ministério da Saúde, Ângela Beatriz Arnt, explica que é possível cuidar da alimentação.
Segundo a especialista, o ideal é que se façam ao menos três refeições no dia e que elas sejam intercaladas sempre por lanches saudáveis. ”A gente pode carregar para o trabalho uma fruta, que agora a gente está no verão, são inúmeras as quantidades de frutas que estão disponíveis na sua melhor apresentação de maturação. Temos uva, abacaxi e, então, podemos já levar lavadas, posicionadas num potinho, ou frutas inteiras, no caso das uvas que são mais fáceis de carregar, uma maçã, uma banana, para um lanche intermediário.”
A especialista afirma que, em todas as refeições, é essencial consumir frutas e vegetais porque são fontes de fibras, minerais, vitaminas e ainda contêm polifenóis, substâncias que ajudam a prevenir doenças. ”Tem assim a propriedade de proteger o nosso organismo contra o estresse oxidativo, protegem o nosso sistema cardiovascular, tem uma propriedade anti-inflamatória, alguns deles estão sendo estudados com uma propriedade anticancerígena.”
A nutricionista também lembra que é importante não se esquecer da hidratação. Segundo ela, o recomendado é beber de dois a três litros de água diariamente.
Fonte: Hortência Guedes / Web Rádio Saúde
Atualização do Bolsa Família foi prorrogada
Atualização do Bolsa Família foi prorrogada:
O prazo para
atualização cadastral do Programa Bolsa Família, que terminaria
hoje, dia 29, foi prorrogado pelo Ministério do Desenvolvimento
Social e Combate Fome (MDS) até 29 de março. Essa ampliação foi
necessária devido à adoção de um novo sistema de senhas, que
deixou o Cadastro Único para Programas Sociais, do Governo Federal,
indisponível durante duas semanas em fevereiro.
No Rio, os
beneficiários que tiveram o pagamento suspenso ou as famílias que
não receberam a transferência de renda este mês, por falta de
atualização das informações, devem confirmar os dados dados na
Secretaria Municipal de Assistência Social (SMAS) para continuarem
ativos no Programa.
Atualmente, a SMAS tem
cerca de 200 mil famílias inscritas no programa que tem por objetivo
a transferência direta de renda em casos de pobreza ou extrema
pobreza e visa a garantia e direito humano à alimentação adequada,
à educação e à saúde.
Direto do Twitter “Os Babilônios” dão show na Marquês de Sapucaí
@escolasdoamanha: “Os Babilônios” dão show na Marquês de Sapucaí: Na noite de sexta-feira 17/02, estudantes da Escola Municipal Mario Piragibe (que se fantasiaram de babilônios) desfilaram no Grêmio Rec...
Livro "Cultura Digital"para baixar
Livro "Cultura Digital":
Livro "Cultura Digital" organizado por Sérgio Cohn e Rodrigo Savazoni, publicado pela Azougue Editorial (Para Download)
Com entrevistas de Alfredo Manevy, André Lemos, André Parente, André Stolarski, André Vallias, Antonio Risério, Bernardo Esteves, Claudio Prado, Eduardo Viveiros de Castro, Eugênio Bucci, Fernando Haddad, Franklin Coelho, Gilberto Gil, Guido Lemos, Hélio Kuramoto, Jane de Almeida, Juca Ferreira, Ladislau Dowbor, Laymert Garcia dos Santos, Lucas Santtana, Marcelo Tas, Marcos Palácios, Ronaldo Lemos, Sergio Amadeu e Suzana Herculano-Houzel.
Para baixar o livro basta acessar o link: http://www.cultura.gov.br/site/wp-content/uploads/2009/09/cultura-digital-br.pdf
SECRETARIA DE EDUCAÇÃO PREMIA VENCEDORES DO 2° CONCURSO ESCOLA DE LEITORES
Parabéns professora Eliane Machado Pimenta, Parabéns Equipe.
SECRETARIA DE EDUCAÇÃO PREMIA VENCEDORES DO 2° CONCURSO ESCOLA DE LEITORES
RJ tem mais de 11 mil casos suspeitos de dengue notificados
RJ tem mais de 11 mil casos suspeitos de dengue notificados: Vírus do tipo 4 já foi detectado no Rio, Niterói e na Baixada Fluminense.
Capital tem 6.565 de todos os casos registrados até 25 de fevereiro.
Folia e Alegria no Sambódromo- Carnaval 2012
Um pouco do que foi o desfile.
Folia e Alegria no Sambódromo- Carnaval 2012:
Boletim Semanal da Dengue
Boletim Semanal da Dengue: O relatório desta semana mostra a atualização do número de casos em 2012, até a semana 08 (19 a 25/02). O acumulado deste ano é de 6.565 casos de dengue, até 25/02.
terça-feira, 28 de fevereiro de 2012
O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA TORNAR O MUNDO UM LUGAR MELHOR HOJE!!!
CARNAVALEANDO NA CRECHE
http://zilkacreche.blogspot.com/
CARNAVALEANDO NA CRECHE:
Olha o Natan fantasiado... Que gatinho lindo!!
AUXÍLIO - CRECHE / PREVI-EDUCAÇÃO / PREVI-MATERIAL ESCOLAR
AUXÍLIO - CRECHE / PREVI-EDUCAÇÃO / PREVI-MATERIAL ESCOLAR:
SERVIDORES JÁ PODEM ACESSAR COMPROVANTES DE RENDIMENTOS DO IR 2012 PELA INTERNET
SERVIDORES JÁ PODEM ACESSAR COMPROVANTES DE RENDIMENTOS DO IR 2012 PELA INTERNET:
Disponível em <http://doweb.rio.rj.gov.br/> acesso em 28 fev. 2012 (edição de 28 fev. 2012)
Rio+20 para a juventude
Rio+20 para a juventude:
Inca inicia inscrições para programa de voluntariado
Inca inicia inscrições para programa de voluntariado:
Cerca de 700 pessoas atuam como voluntárias em um programa do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA). O INCAvoluntário reúne trabalhadores da saúde e interessados em auxiliar pacientes com câncer a enfrentar as dificuldades da doença. As inscrições de 2012 começaram nesta semana.
O trabalho em conjunto é feito para melhorar a qualidade de vida dos pacientes e acompanhantes, com atividades de inclusão social e resgate da cidadania. A coordenadora do INCAvoluntário, Emília Rebelo, afirma que o retorno é positivo para quem recebe os cuidados e para aqueles que atuam como voluntários. “Existe uma série de razões para se candidatar, mas grande parte dos voluntários diz que o maior beneficiado é ele próprio, muito mais que o paciente”, garante.
Antes de começar o trabalho, os selecionados passam por uma entrevista. Caso sejam habilitados, são distribuídos para atuar em uma das cinco unidades do INCA no Rio de Janeiro. “Eles passam por um treinamento, onde conhecem as regras do voluntariado”, explica Emília Rebelo. “Em nossa equipe, temos pessoas que estão conosco há 15 anos”, afirma.
A coordenadora conta que o objetivo é acolher os pacientes. “É preciso ouvir, estar ao lado. Não permitimos, por exemplo, que os voluntários emitam opinião sobre o tratamento”, afirma. Segundo ela, eles não podem cumprir o papel de um profissional da saúde, mesmo que sejam tenham formação para isso. “Enfermeiros não podem emitir palpite sobre o soro, ajudar o paciente a se mexer ou dar banho. Nenhum voluntário pode alterar qualquer procedimento da área médica”, enfatiza.
Emília explica que além de oferecerem apoio, os voluntários estão atentos às necessidades dos usuários do instituto. “Uma vez nos pediram luvas para os pacientes. Não entendemos o motivo. Porém, logo depois, descobrimos que durante a noite a temperatura dos quartos cai e os pacientes ficavam com frio”, conta. “Esse é um exemplo de como a atenção dos voluntários pode levar mais conforto”.
Pacientes em fase de reabilitação e seus acompanhantes também têm à disposição ações voltadas para a geração de renda. O objetivo é oferecer alternativas para os pacientes que interrompem o trabalho em razão de tratamentos longos ou impossibilidades físicas. “Temos um ateliê onde ensinamos informática, damos aulas de bijuteria e pintura em tecido, por exemplo. A intenção é reintegrá-lo à sociedade”, explica a coordenadora do INCAvoluntário, Emília Rebelo.
A equipe de voluntariado ainda realiza eventos nas datas comemorativas para tornar a estrutura hospitalar mais parecida com a de uma casa, proporcionando sensação de bem-estar.
Como participar – Para se candidatar, é necessário ter mais de 21 anos e possuir disponibilidade e comprometimento para trabalhar quatro horas fixas por semana. “A pessoa precisa ter amadurecimento emocional e psicológico para lidar com a finitude humana, parte da realidade de uma instituição que trata de câncer” explica Emília Rebelo. Outra exigência é que o candidato não esteja em tratamento de câncer, tampouco com pessoas na família com a doença. “Alguém como esse histórico tem grandes chances de estar muito envolvido com o problema. Deve haver um prazo mínimo de um ano de distanciamento”, argumenta.
Os interessados devem entrar em contato com o INCAvoluntário às segundas-feiras, de 8h às 17h, pelos telefones (21) 3970-7831 ou 3970-7962. Os vinte primeiros agendados do dia participam de uma entrevista quinzenal, no auditório do instituto.
Fonte: Ana Paula Ferraz / Agência Saúde
Esfriar áreas atingidas com queimaduras pode amenizar cicatrizes
Esfriar áreas atingidas com queimaduras pode amenizar cicatrizes:
De acordo com dados do Ministério da Saúde, acidentes com queimaduras respondem por boa parte dos atendimentos no Sistema Único de Saúde (SUS). Estima-se que mais de 30% deles ocorra em crianças de uma a quatro anos. Existem três tipos de queimaduras: as de primeiro, segundo e terceiro graus.
O cirurgião plástico e chefe do Centro de Tratamento de Queimados do Hospital Federal do Andaraí, Luiz Macieira Junior, ressalta que na hora do acidente, a vítima deve procurar imediatamente um pronto-socorro. Ele dá dicas do que fazer nesses casos. ”A principal medida a ser tomada quando uma pessoa se queima é aplicação de água fria, embebida em toalhas para aliviar a dor e neutralizar o calor. Não devemos passar pó de café, pasta de dente, água sanitária, porque esses agentes, para serem removidos no momento do atendimento médico, vão provocar mais dor ainda e um risco de aprofundar a queimadura, porque na remoção desse material, a pele vai ser manipulada e pode gerar um aprofundamento da ferida.”
Segundo o cirurgião plástico, as cicatrizes podem ser menores se o atendimento à vítima for feito da forma recomendada. “Essas cicatrizes vão ser consequência do grau, da profundidade e do tratamento recebido. Quem recebe, imediatamente, tratamento neutralizando o calor, limpando a ferida já deu o primeiro passo acertado para que essas queimaduras não se aprofundem. Porque o que vai determinar cicatriz na queimadura é a profundidade dela. Com o atendimento feito corretamente, é claro que vai atenuar sequelas futuras.”
Por meio de uma portaria, em novembro de 2000, o Ministério da Saúde criou mecanismos para a implantação de redes Estaduais de Assistência a Queimados. A ação, que deu origem a muitos Centros de Tratamento, tem como objetivo dar condições técnicas para realizar atendimento especializado para queimados.
Fonte: Amanda Mendes / Web Rádio Saúde
Padilha pede apoio da Câmara para ‘tolerância zero’
Padilha pede apoio da Câmara para ‘tolerância zero’:
O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, pediu ao presidente da Câmara dos Deputados, Marco Maia, apoio para a votação do Projeto de Lei 2.788/11 – oriundo do Senado – que estabelece a chamada “tolerância zero” para o consumo de álcool por motoristas. Padilha explicou que este PL está entre as grandes prioridades do Ministério da Saúde, lembrando que, só em 2010, foram registrados mais de 40 mil óbitos relacionados a acidentes de trânsito. O ministro também destacou que, neste mesmo ano, o Brasil ultrapassou 145 mil internações no Sistema Único de Saúde decorrentes de acidentes de trânsito.
“Só entre as mulheres, aumentou 16 vezes o número de vítimas fatais por causa de acidentes com motocicletas”, alertou. Alexandre Padilha observou também que, ultimamente, a maior redução de acidentes de trânsito foi registrada justamente nos estados que aplicaram a Lei Seca com mais rigor. “Por isso, defendemos que não se deve dirigir após consumir bebida alcóolica, seja qual for a quantidade”, ressaltou. O ministro considerou ainda a importância de os agentes de trânsito serem capacitados para melhor reconhecerem situações em que motoristas dirigem alcoolizados.
O PL 2.788/11 tramita na Câmara dos Deputados em regime de prioridade e ainda deve ser submetido à primeira comissão (de Viação e Transportes). Em seguida, será analisado pela Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania e, posteriormente, pelo Plenário.
Fonte: Débora Pinheiro / Agência Saúde
Prorrogado prazo para tutoria nos congressos e fóruns na área de DST, aids e hepatites virais
Prorrogado prazo para tutoria nos congressos e fóruns na área de DST, aids e hepatites virais:
A tutoria de trabalhos para o IX Congresso Brasileiro de Prevenção das DST e Aids, o II Congresso Brasileiro de Prevenção das Hepatites Virais, o VI Fórum Latino-americano e do Caribe em HIV/Aids e DST e o V Fórum Comunitário foi estendida até o dia 9 de março. O serviço, que está disponível no site www.aids.gov.br/congressoprev2012, é uma oportunidade de aprimoramento do resumo. Também poderão submeter seus trabalhos à tutoria os falantes de língua espanhola.
A tutoria é um processo completamente independente da avaliação dos trabalhos e não garante a aprovação posterior do trabalho para o congresso. Os autores que participarem da tutoria não estão, portanto, automaticamente inscritos no congresso.
No dia 12 de março será aberto o prazo para inscrição de trabalhos, por meio do formulário de cadastro específico na internet. O evento será realizado de 28 a 31 de agosto de 2012, em São Paulo (SP), com o tema “Sistema de saúde, redes comunitárias e o desafio de fazer prevenção”.
Mais informações sobre o congresso
E-mail: congressoprev2012@aids.gov.br
Fonte: Aids
NENHUMA CRIANÇA A MENOS
Quando a natação pode ser um problema?
Quando a natação pode ser um problema?:
Além da exposição ao cloro propriamente dita, a atividade física intensa da criança promove uma respiração mais rápida, não permitindo que o ar seja aquecido e filtrado pelo nariz. Este ar frio e seco pode desencadear a contração dos brônquios e levar ao chiado.
Para crianças com alergia respiratória, o exercício aquático desenvolve a coordenação motora, o controle respiratório e a sociabilidade, podendo atuar como atividade fisioterápica.
Porém, é essencial que seja em piscina com boa ventilação, com normas de higiene que sigam protocolos e métodos de desinfecção menos irritantes, promovendo um ambiente interno e externo salubre.
A cloração de piscinas também pode provocar irritação cutânea e coceira. O cloro em concentração exagerada funciona como irritante da pele. Os vapores do cloro flutuantes na superfície da água desencadeiam um ressecamento intenso.
Crianças com dermatite atópica
Crianças com dermatite atópica (alergia na pele) apresentam distúrbios na barreira cutânea, com diminuição de gorduras estruturais. O cloro pode diminuir ainda mais esta gordura natural da pele. O xampu (que tem detergente) também retira a gorduras naturais que se formam nas glândulas sebáceas.
A utilização de cremes que contenham ceramidas e gorduras estruturais, e a diminuição na quantidade e periodicidade do uso de xampus minimizam os efeitos do cloro na pele.
Nesta situação específica da criança com alergia na pele, os banhos de imersão podem agravar o quadro. É importante perguntar quais os métodos utilizados pela instituição (clube, academia ou escola) para tratamento da água da piscina e verificar se eles estão dentro das normas preconizadas pela vigilância sanitária.
Fonte: Conversando com o Pediatra
Foto: Stock.xchng, DoortenJ
Última atualização: 15/01/2012.
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