Retenção de líquidos? Invista em alimentos diuréticos...:
Quem não sofre com inchaço, seja frequentemente, seja "naqueles dias". E dá para se livrar do inchaço comendo, o que é muito bom, então se joga!
- Legumes/ervilha, abóbora, beterraba,
repolho, tomate, broto de feijão, pepino, vagem, alcachofra, berinjela e nozes;
- Raízes, incluindo batata e cenoura;
- Verduras como o espinafre, escarola,
agrião, salsinha, alface;
- Frutas como a maçã, laranja, morango,
melancia, melão, limão, abacaxi, maracujá;
- Consuma mais chás,
principalmente chá verde, hibisco, hortelã e erva-doce, suco de limão;
- Ingerir no mínimo 2 litros de água por
dia. Ah, suco de limão também é mara!
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